Ranní nevolnosti v prvním trimestru
Otoky končetin
Anémie
Zácpa
Bolesti zad
Křeče
Hemeroidy
Vysoký krevní tlak
Poruchy trávení a pálení žáhy
Nespavost
Vaginální infekce
Křečové žíly
Ranní nevolnosti v prvním trimestru
užíváme 2-3 kapky tinktury z jedné z následujících bylin při prvním náznaku
nevolnosti. Je třeba individuálně zjistit, která tinktura vyhovuje nejlépe.
zázvorovník lékařský
heřmánek lékařský
máta peprná
meduňka lékařská
dále je možné užívat nálev z 35g meduňky lékařské, 15g šišáku, 10g levandule a
10g máty peprné nebo je možné žvýkat kandovaný zázvor
vhodný je též čaj z 1 dílu listů maliníku, 2dílů máty peprné, 1 dílu listů
broskvoně a 1/4 dílu strouhaného zázvoru. Na 1 l vody 4-6 lžic směsi, vložíme do
studené vody a přivedeme k varu, odstavíme a 20 min luhujeme.
Otoky končetin
2x - 3x denně pijeme čaj ze smetanky lékařské (50g),tyčinek kukuřice seté (50g)
a pýru plazivého (20g). Do 1/4l hrnku dáme 2 lžičky směsi, zalijeme vroucí vodou
a 10 min. necháme vyluhovat
dalším vhodným čajem je čaj připravený ze 2 dílů kořene smetanky, 2dílů kořene
lopuchu a 1 dílu kořene proskurníku. Svaříme 3 - 6 lžic směsi (cca 15 min) a po
odstavení ihned scedíme.
k zmírnění otoku přispívá také konzumace hroznového vína, jablek a chřestu a
pití dostatečného množství tekutin (až 3 l denně)
Anémie
Během těhotenství stoupá objem krve o 1 až 1,5 l. Dochází hlavně ke zmnožení
krevní plazmy, čímž relativně klesá počet červených krvinek, proto dochází k
anémii. Tento problém většinou řeší tělo samo tím, že zintenzivňuje srdeční
činnost. Také dochází k prohloubení dýchání a mírnému zvýšení dechové frekvence,
proto není třeba se znepokojovat.
Abychom vylepšily krvetvorbu denně pijeme šálek kopřivového čaje. Kopřivy
zalijeme vroucí vodou a necháme 10min luhovat.
Potraviny bohaté na železo: čerstvé i sušené meruňky, červená řepa, třtinová
melasa, čočka.
Zácpa
10 kapek tinktury z ořešáku popelavého ve 100 ml teplé vody užíváme 3x denně
před jídlem
dále je možné pít čerstvě vylisovanou jablečnou šťávu, která povzbuzuje střeva a
dodává tělu hořčík, železo, křemík a draslík; nikdy bychom ji však neměli
sladit, aby nedocházelo ke kvašení; nejlépe ji využijeme pijeme-li ji na lačno
Potraviny bohaté na vlákninu: obilné vločky, celozrnné pečivo.
Bolesti zad
bolavým svalům velice často pomůže masírování, pro nějž je vhodné použít oleje z
levandule lékařské a tymiánu obecného (smíchané stejným dílem). Levandule působí
jako přírodní analgetikum (zmírňuje bolest) a tymián zase uvolňuje napětí ve
svalech. Je dobré najdete-li si čas pro masáž alespoň 2x denně.
Křeče
25 ml tinktury z kaliny obecné, 2 ml oleje z levandule lékařské, 2 ml oleje z
majoránky zimní a 20 ml mandlového oleje dobře promíchejte a energicky
vmasírujte do postiženého místa
Hemeroidy
na postižená místa naneste kouskem vaty extrakt z habru obecného, léčbu podpořte
pitím nálevu z lipových květů, řebříčku obecného a komonice lékařské a zvyšte
příjem pohanky, syrového ovoce a zeleniny
Vysoký krevní tlak
Čaj z listu smetanky lékařské.
Poruchy trávení a pálení žáhy
vždy po jídle vypijte šálek čaje z meduňky lékařské a fenyklu obecného, do
něhož přidáte špetku mleté skořice
Nespavost
do večerní koupele přidávejte pár kapek levandulového oleje nebo 1/2 litru
nálevu z heřmánku lékařského
Vaginální infekce
-dvě lžíce směsi z květu heřmánku, listu šalvěje a dubové kůry, (vše po 20g),
vložíme do 1,5 litru vařící vody, vaříme 3min., potom necháme půl hodiny odstát,
scedíme a po zchladnutí na přiměřenou teplotu provedeme výplach
-jednu čajovou lžičku směsi z bobulí jalovce (15g), kořene anděliky (20g) a
jitrocele (30g) na 0,25 l vody. Minutu povaříme, 10 min necháme odstát, scedíme.
Teplý čaj se pije ráno a večer.
Další doporučení:
- nepoužívejte mýdlo ani vaginální deodoranty
- nenoste těsné prádlo ze syntetických materiálů
Křečové žíly
čaj z 10g kopřivy dvoudomé, 10g komonice lékařské, 10g pohanky a 20 ml šťávy z
přesličky rolní v 1/2 litru vody. Součásti smíchejte přelijte horkou vodou a
nechejte čtvrt hodiny luhovat, nakonec přilijte šťávu z přesličky. Pijte 3x
denně před jídlem.