Příprava na kojení
Pálení žáhy Křeče v lýtkách Spánek
příprava na porod
Pálení žáhy
Hormonální
změny v našem těle a také stále se zvětšující děloha, tlačící na žaludek, mohou
často způsobovat tzv. pálení žáhy. O co vlastně jde: kyselé trávící šťávy se z
našeho žaludku, vlivem výše zmíněných změn, dostávají do trávicí trubice, kde
způsobují nepříjemné pálení. Pálení je neškodné, ale o to více nepříjemné. Co
však můžeme udělat, abychom tomuto problému předešly nebo abychom jej
odstranily? První rada zní: nepřejídejme se! Raději snězme častěji menší
množství jídla a všechny potraviny, zejména ty v syrovém stavu, dobře
rozkousejme. Také se můžeme zkusit zaměřit na to, které potraviny nám pálení
způsobují a ty potom z našeho jídelníčku na nějakou dobu vyloučit. Pokud obtíže
trvají i přes tato preventivní opatření může pomoci důkladné rozkousání několika
loupaných mandlí, pití fenyklového čaje či tomatové šťávy.
Někdy se vám uleví, sníte-li jeden syrový brambor. Každé ženě ale
vyhovuje něco jiného, proto si zrovna ten "svůj" prostředek musíte vybrat sama.
Příprava na porod
Pro uvolňování porodních cest v posledních měsících můžete vyzkoušet následující
recept:
- ve 1/4l vody vaříme 5 až 10 minut jednu lžíci lněného semínka. Tento odvar
pijeme teplý dvakrát denně.
Výborně pomáhá zažívání, je preventivním prostředkem proti zácpě. Má také
příznivý vliv na tvorbu mateřského mléka.
- pokud vám nevyhovuje konzistence odvaru, je také možné lžíci suchých lněných
semen dobře rozkousat a zapít např. malinovým čajem