Ve druhé třetině těhotenství je nám většinou náramně dobře. Přijaly jsme nový
stav se vším, co k němu patří a máme čas si jej náležitě vychutnat. Miminko,
které nosíme pod srdcem, se má již čile k světu a roste a roste. V tomto období
také my ucítíme první pohyby našeho děťátka. Někdo dříve, někdo později,
ale vždy je to pro nás velká událost. Miminko také potřebuje stále více
prostoru, bříško se zvětšuje a i lidé v našem okolí si tuto skutečnost uvědomují
a dávají nám to najevo drobnými pozornostmi a ohleduplností.
A právě teď je ten správný čas na to, abychom vše prožívaly naplno, abychom se
soustředily samy na sebe, vnímaly své pocity a uspokojovaly svá přání. Ano, nyní
je na to čas! Možná si to uvědomíte až později, jak bylo krásné vychutnávat si
tyto okamžiky.
Každá z nás tento čas vyplní po svém. Někdo si zajde do kina, na koncert, přečte
pěknou knížku, přichystá neobvyklou večeři. Jiným z nás lépe vyhovují aktivnější
programy: gravidjóga, břišní tanec jako tanec rodiček, plavání apod. Nebo si
zajdeme ke kosmetičce, na masáž či ke kadeřnici. Možností je mnoho. Zapojme svou
fantazii, poslouchejme své tělo a nechme se jím vést.
Péče o duši, byla již popsána výše. Svou běžnou péči o tělo můžeme nyní rozšířit o jemnou masáž bříška, prsů a zadečku. Některé kosmetické firmy (Weleda, Nobilis Tilia,...) nabízejí pro tyto potřeby speciální oleje, které zmírňují napětí ve tkáních a které mohou pomoci i jako prevence tvorby tzv. strií. Masáže bříška můžeme také využít k navázání kontaktu se svým miminkem, zkusme se na něj v mysli napojit a vyprávějme mu něco hezkého. Pokud je nablízku partner, přizvěme jej k rozhovoru a k něžným dotykům.